ATELIER DO-IN — AUTOMNE
Détails de l'évènement
Respiration et harmonisation 2h pour découvrir les spécificités énergétiques de l’automne et apprendre à stimuler les points d’acupression des méridiens Poumon et Gros Intestin.
Détails de l'évènement
Respiration et harmonisation
2h pour découvrir les spécificités énergétiques de l’automne et apprendre à stimuler les points d’acupression des méridiens Poumon et Gros Intestin.
Au programme :
automassages • mouvements • respiration • localisation et pratique des points
Un 2e atelier automnal pour mieux comprendre les besoins du corps selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise et repartir avec des gestes simples à refaire chez soi.
Le DO-IN
Une pratique japonaise issue du Shiatsu et des arts martiaux. Le DO-in associe automassages, mouvements, étirements et respiration pour écouter son corps. Guidé pas à pas, vous apprenez des gestes simples pour agir sur les maux du quotidien : stress • tensions • digestion • circulation
Se pratique Assis • debout • allongé
Au fil des ateliers du dimanche au Sablier, les exercices évoluent avec les saisons et les besoins du corps.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’année se compose de 5 saisons, chacune avec ses spécificités.
Des ateliers en petit groupe, 6 personnes maximum, pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Caroline Frank – Praticienne Shiatsu & Do-in
Ecole Nonindo – SFERE – Suzanne Yates
Horaires : 10h-12h
Tarif : 20€
Offre duo 35€
Adhérents Sablier : 18€
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Heure
11 octobre 2026 10h00 - 12h00
Lieu
Sablier
1 Rue Benoît Malon, 11100 Narbonne
Organisateur
