ATELIER DO-IN — Hiver

2h pour découvrir les spécificités énergétiques de l’intersaison et ici particulièrement entre automne et hiver et apprendre à stimuler les points d’acupression des méridiens Reins et Vessie

Au programme :
automassages • mouvements • respiration • localisation et pratique des points

Un atelier pour mieux comprendre les besoins du corps en hiver et repartir avec des gestes simples à refaire chez soi.

Qu’est que Le DO-IN ?

Une pratique japonaise issue du Shiatsu et des arts martiaux. Le DO-in associe automassages, mouvements, étirements et respiration pour écouter son corps. Guidé pas à pas, vous apprenez des gestes simples pour agir sur les maux du quotidien : stress • tensions • digestion • circulation

Se pratique Assis • debout • allongé

Au fil des ateliers du dimanche au Sablier, les exercices évoluent avec les saisons et les besoins du corps.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’année se compose de 5 saisons, chacune avec ses spécificités.

Des ateliers en petit groupe, 6 personnes maximum, pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Caroline Frank – Praticienne Shiatsu & Do-in 

Ecole Nonindo – SFERE – Suzanne Yates

pour en savoir + : www.shiatsunarbonne.com

Horaires : 10h-12h

Tarif : 20€

Offre duo 35€

Adhérents Sablier : 18€